Wellness
Schwerelos entspannen.
Das Floating ist ein perfektes Hilfsmittel, um Sie in tiefe Entspannungszustände zu bringen. Der Salzgehalt des Wassers ist so hoch, dass es Ihren Körper mühelos trägt und Sie – wie im Toten Meer – ohne jede Anstrengung auf dem Wasser schweben können. Körperlich hilft das Magnesiumsulfat, Verspannungen aus müden, schmerzenden oder überlasteten Muskeln zu lösen. Auf mentaler Ebene können Sie sich durch die fehlende Stimulation in absoluter Dunkelheit und Stille und die warme, sanfte Unterstützung des Wassers langsam entspannen, loslassen und die Zeit geniessen, einfach nur zu sein. Sie kommen zu einer einzigartigen Form der Tiefenentspannung.
Während des Floatens
- verlangsamt sich die Atmung
- verlangsamt sich die Herzfrequenz
- sinkt der Blutdruck
- nimmt die Muskelspannung ab
- wachsendes Gefühl der Leichtigkeit im Körper, Gelassenheit im Geist
- Schmerzlinderung durch erhöhte Endorphine
Medizin
Die Kraft des Floatings.
Unser Floating bietet starke Vorteile für Körper und Geist: Schmerzlinderung, Senkung des Blutdrucks, Heilung von Verletzungen und Steigerung des geistigen Wohlbefindens durch Abbau von Angst, Depression und Stress.
Das Schweben in einer Sole aus Salz und Wasser hat in verschiedener Hinsicht positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Wissenschaftlich nachgewiesen sind im Besonderen die folgenden Effekte der Nutzung:
- Entlastung von Wirbelsäule, Muskulatur und Gelenken.
- Lösung akuter und hartnäckiger bzw. chronischer Verspannungen.
- Verbesserungen bei Bandscheibenvorfällen, Gelenkbeschwerden, Ischias, Hexenschuss, Zerrungen und Verstauchungen.
- Deutlicher Rückgang von chronischen Schmerzsymptomen (z.B. Migräne).
- Steigerung der Immunfunktionen.
- Unterstützung von Heilungsprozessen (z.B. Schleudertrauma, Knochenbrüche, etc.).
- Senkung von hohem Blutdruck, Verlangsamung der Pulsfrequenz.
- Erweiterung von Blut- und Kapillargefässen, sowie vermehrter Blutfluss zu allen Zellen.
- Deutliche Reduzierung von stressbezogenen Biochemikalien wie Cortisol, ACTH, Lactat und Adrenalin in der Blutbahn.
- Positive, lindernde Wirkung auf die Haut (z.B. Psoriasis, Schuppenflechte, Neurodermitis, Akne).
- Verbesserung von rheumatischen Beschwerden.
- Minderung von Jetlag-Symptomen.
- Gesteigertes Wohlbefinden durch erhöhte Endorphin Ausschüttung.
Sport
Laktatbildung
Physiologische Aspekte
Laktat entsteht als Stoffwechselzwischenprodukt beim Abbau von Kohlehydraten, bei körperlicher Anstrengung beziehungsweise anaerober Belastung. Die Folgen von zu hoher Laktatanreicherung sind Müdigkeit, Schmerz und Muskelkrämpfe. Die Aufhebung der Schwerkraft im Floating-Becken ermöglicht einen schnelleren Abtransport von Milchsäure und reduziert so Anspannung und Belastungsgrad der Muskeln erheblich.
Mentale Aspekte
Der Aufbau von Milchsäure kann die Fähigkeit des Sportlers klar zu Denken erheblich beeinträchtigen. Besonders in den Schlussphasen eines Spiels oder eines Wettbewerbes ist es oft besonders schwierig, ruhig, gelassen und konzentriert zu bleiben. Durch das Senken der Laktatwerte hat das Floaten einen starken positiven Effekt auf Nervenstärke, strategisches Denken und mentale Klarheit. Das Floating-Becken vermindert nachweislich den Milchsäuregehalt des Blutes.
Muskelaufbau
Während des Trainings werden die Muskeln mit einer hohen Intensität stimuliert. Die Stärkung und das Wachstum des Muskels finden jedoch beinahe ausschliesslich in Phasen der Entspannung statt. Durch die Erfahrung der Schwerelosigkeit können sich alle Muskelgruppen tief entspannen. Die Nutzung des Floating-Beckens nach intensivem Training kann somit stark zum Aufbau der Muskulatur beitragen. Die besten Resultate im Muskelaufbau werden erzielt, indem man Wachstum durch Training stimuliert und durch Entspannung «zulässt».
Informationen
Muss ich mich auf das Floating vorbereiten?
Wir empfehlen, am Tag vor dem Floating auf Koffein und Alkohol zu verzichten. Wenn möglich, verschieben Sie die Rasur – frisch rasierte Haut kann im Salzwasser brennen. Kontaktlinsenträger sollten ihre Linsen vor dem Floaten herausnehmen.
Alles, was Sie benötigen, stellen wir Ihnen zur Verfügung: Shampoo, Spülung, Ohrstöpsel, Handtücher und einen Haartrockner. Optional können Sie Ihre eigene Haarbürste, eine Hautcreme und bei gefärbten Haaren eine Badekappe mitbringen. Falls Sie keine Badekappe besitzen, können Sie bei uns eine für CHF 18 erwerben.
Können zwei Personen zusammen oder gleichzeitig separat floaten?
Unsere Floating-Becken sind so konzipiert, dass zwei Personen gemeinsam floaten können. Wir verfügen über zwei Becken.
Wenn Sie zu zweit kommen möchten, aber getrennt floaten möchten, ist das selbstverständlich möglich. Da parallele Buchungen über unser Online-Buchungstool nicht möglich sind, bitten wir Sie, uns kurz anzurufen, damit wir zwei gleichzeitige Termine für Sie einplanen können.
Gibt es jemanden, der nicht floaten sollte?
Sie dürfen nicht floaten, wenn Sie:
- sich krank fühlen (Erkältung, Fieber)
- unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen
- eine ansteckende Krankheit oder einen ansteckenden Hautzustand haben
- verletzt sind, offene/blutende Wunden oder offene Neurodermitis haben
- unter Inkontinenz, Übelkeit oder Epilepsie leiden
- unter 18 Jahre alt sind, ohne vorherige schriftliche Zustimmung der Eltern.
Wie hygienisch ist die Floating-Therapie?
Das Floating-Becken wird vor und nach jedem Gast automatisch entleert, gereinigt und neu befüllt, um einen optimalen hygienischen Standard zu gewährleisten.
Was soll ich anziehen?
Wir empfehlen, ohne Badebekleidung zu floaten. Das gesamte Erlebnis findet in völliger Privatsphäre statt und Sie haben Zugang zu einer privaten Dusche sowie einem eigenen Badezimmer.
Was ist, wenn ich nicht schwimmen kann?
Unsere Floating-Becken sind mit etwa 30 cm Wasser gefüllt und enthalten eine hohe Konzentration an Magnesiumsulfat. Dadurch schwimmt jede Person – unabhängig von Grösse oder Gewicht – mühelos auf der Wasseroberfläche.
Werde ich mich klaustrophobisch fühlen?
Manche Menschen haben vor ihrem ersten Floating Bedenken. Unsere Erfahrung zeigt jedoch, dass diese schnell verschwinden, sobald man merkt, dass man jederzeit die volle Kontrolle über das Erlebnis hat. Unsere Floating-Becken sind sehr geräumig.
Können schwangere Frauen floaten?
Ja, Floating ist in der Regel besonders angenehm für Schwangere und bis zur 36. Schwangerschaftswoche möglich.
Kann ich während meiner Periode floaten?
Ja, Floating ist während der Menstruation unbedenklich und kann sogar Krämpfe, Schmerzen und Müdigkeit lindern. Während des Floatens sollte ein geeignetes Hygieneprodukt (z. B. Tampon oder Menstruationstasse) verwendet werden.
Kann Floating Übelkeit auslösen?
Personen, die empfindlich auf Bewegungen reagieren oder zu Seekrankheit neigen, können beim Floating gelegentlich ein schaukelndes Gefühl oder Übelkeit verspüren. Das hängt mit dem Gleichgewichtssinn zusammen, der sich in der schwerelosen Umgebung zunächst orientieren muss. In seltenen Fällen kann die Übelkeit stärker sein. Wenn Sie unsicher sind oder zu Reise- bzw. Seekrankheit neigen, sprechen Sie uns gerne vor Ihrem ersten Float an.
Was ist, wenn ich Wasser in meine Ohren bekomme?
Wir empfehlen das Tragen von Ohrstöpseln während des Floatens. Diese stellen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Kann ich floaten, wenn ich mein Haar gefärbt habe?
Die hohe Salzkonzentration kann frisch gefärbtes Haar ausbleichen und das Floating-Becken verfärben. Bitte warten Sie nach einer professionellen Färbung zwei Wochen (bei Selbstfärbung drei Wochen), bevor Sie floaten. Wenn beim Duschen noch Farbe aus dem Haar austritt, bitten wir Sie, den Termin zu verschieben. Bei Bedarf können Sie bei uns Badekappen für CHF 18 kaufen.
Kann ich auch einen Kombi-Behandlung (Floating und Massage) buchen?
Ja, das ist möglich. Rufen Sie uns für eine Terminvereinbarung am besten an. Die Massage kann wahlweise vor oder nach dem Floating gebucht werden. Bei starken körperlichen Verspannungen empfehlen wir, zuerst zu floaten und danach die Massage zu geniessen. Wenn es eher darum geht, mental abzuschalten, ist das Floating nach der Massage oft ideal.
Ist Floating Krankenkassen anerkannt?
Gewisse Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten, sofern Sie über eine Zusatzversicherung verfügen.
Von folgenden Krankenkassen haben wir die Zusage über eine Kostenübernahme erhalten:
- SWICA: Im Rahmen der Gesundheitsförderung aus Completa Forte mit 90% der Kosten, jedoch mit maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. Aus Completa Praeventa werden zusätzlich 50% der Kosten bis 300 Franken pro Jahr übernommen. Die Zusatzversicherung Optima deckt 90% der darüberhinausgehenden Kosten, jedoch maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. Sofern die gesundheitsfördernden Leistungen im Bereich «Entspannung und Wohlbefinden» nicht bereits ausgeschöpft wurden.
- Sumiswalder Krankenkasse: Kosten fürs Floating werden analog einem Fitnessabonnement vergütet.